今週はローカロリーの「SoCurry ズードル」 (1人分約100kcal) を紹介します。
ズッキーニパスタに、カレー風味が加わり、とても美味しいです。
軽いテイストですが、カラダを温めます。
さらに、ズッキーニは繊維質が多いため満腹感が高く、
夏に向けシェイプアップにぴったりの一皿です。

SoCurry ズードル

2人分
所要時間: 10分

材料

ソミート キーマカレー 1パック-180g
ズッキーニ 1本
パインナッツ 15g
バジルペースト 小さじ2
フレッシュタイム お好みで
グリッシーニ お好みで
SoCurry ズードル

作り方

1

ベジタブルカッターでズッキーニヌードルをつくる。

2

鍋に ズードルを入れ、約2分いためる。

鍋に ズードルを入れ、約2分いためる。

3

パインナッツとバジルベースとを加え、全てまぜ、さらに2分炒める。

パインナッツとバジルベースとを加え、全てまぜ、さらに2分炒める。

4

ソミート キーマカレーを加え、混ぜながら、さらに2分炒める。

ソミート キーマカレーを加え、混ぜながら、さらに2分炒める。

5

フレッシュタイムを散らし、グリッシーニを添え、温かいうちにいただきます。

いただきます!

いただきます!

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